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Posts de Redação

  • 3 receitas de drinks picantes

    28 jan 2021

    3 receitas de drinks picantes Antes de tudo, o que você está fazendo para se refrescar neste verão? Sabia que existem vários drinks deliciosos para experimentar? Então, a melhor coisa é saber quais são eles e aproveitar uma das estações mais esperadas do ano.  Desde já, é possível adiantar que as sugestões de hoje contam […]

  • Tilápia ao molho de alcaparras

    28 jan 2021

    Tilápia ao molho de alcaparras Primeiramente a carne de tilápia é rica em proteína, vitaminas e, como todos os peixes, em ômega 3. Por isso indicada é para consumo frequente na nossa alimentação. Além de uma alimentação mais saudável e equilibrada, as carnes brancas estão mais baratas que as vermelhas nos últimos meses. Pensando nisso, […]

  • Como secar a barriga com dieta e exercícios físicos?

    28 jan 2021

    Antes de tudo, como está a sua forma física nesta quarentena? Por acaso você percebeu a barriga maior ou mais flácida? Suas medidas aumentaram? Antecipadamente, a situação está mais comum do que se pensa. Afinal, o brasileiro engordou mais na quarentena.  Quem diz isso é o recente estudo Diet & Health Under Covid-19, divulgado pela […]

  • Dieta low carb: Como perder a barriga em 7 dias

    27 jan 2021

    Primeiramente, você acha que já é tarde para perder a barriguinha indesejada e curtir o verão deste ano? Saiba que a dieta low carb emagrece e ainda há tempo para aproveitar. Afinal, criar uma rotina de hábitos saudáveis garante resultados extremamente satisfatórios. Nesse sentido, emagrecer e perder barriga são duas coisas bem possíveis de acontecer […]

  • 3 receitas de shots matinais para malhar

    27 jan 2021

    Shots matinais para malhar A princípio, incrementar alimentos que contribuam com a nossa dieta e com a prática de atividades físicas é sempre um passo importante para a saúde.  Além disso, aliar os famosos shots matinais com a malhação é a certeza de uma força adicional necessária para ter disposição suficiente e entrar em forma. […]

  • Como preparar filé de tilápia ao molho branco

    26 jan 2021

    Filé de tilápia ao molho branco Antes de tudo, você já deve ter percebido que a tilápia é um tipo de peixe que permite uma variedade de acompanhamentos. Afinal, o filé tem o sabor suave, o que garante complementos que combinam com a iguaria.  Assim sendo, a dica de hoje é o filé de tilápia […]

  • Receita de moqueca de tilápia

    25 jan 2021

    A moqueca de tilápia é uma iguaria sofisticada e saudável. Inclusive, o prato combina com um bom vinho ou suco natural. Além disso, o peixe traz a vantagem de ser completamente benéfico para o organismo. Primeiramente, ele é rico em vitaminas e sais minerais; ácidos graxos e proteínas de alto valor nutritivo. Nesse sentido, substituir […]

  • Bolo de cenoura low carb

    25 jan 2021

    Bolo de cenoura low carb A época de férias está chegando ao fim e nada melhor para a criançada que um bolo de cenoura. Por isso, para que você também possa se aproveitar bastante dessa delícia trouxemos uma versão low carb desse bolo. O tempo de preparo é de aproximadamente 1 hora. O melhor de […]