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Posts de Redação

  • Dieta sem glútem emagrecimento rápido e saudável

    02 dez 2020

    Dieta sem glútem emagrecimento rápido e saudável. Primeiramente nos últimos cinco anos, a dieta sem glúten teve um aumento de 50% nos termos de pesquisa, segundo o Google Trends. E não é à toa: a dieta promete eliminar o inchaço no corpo causado pelos alimentos com glúten. Antes de mais nada, você precisa entender que […]

  • Dieta da limonada e pimenta: detox e emagrecimento

    02 dez 2020

    Dieta da limonada e pimenta. Primeiramente a temporada de dietas que vão impulsionar o resultado daquele corpo que você tanto deseja. No entanto essa é uma das limonadas, que leva até pimenta caiena. Mas calma. Contudo você pode ficar tranquilo que você não vai viver só de limonada. Assim, essa receita inclui iogurte, aveia, peito […]

  • Abdômen trincado em 20 minutos

    01 dez 2020

    Abdômen trincado em 20 minutos. Com pouco menos de um mês para o Natal, com ele, a chegada do fim de ano e das possíveis férias, temos a contagem regressiva para um corpo bem definido. Ainda mais para você, que deu duro o ano inteiro e agora só quer tornear ainda mais o abdômen. É […]

  • Quibe vegetariano com ricota

    01 dez 2020

    Quibe vegetariano com ricota. Primeiramente o quibe é uma das comidas típicas árabes mais famosas aqui no Brasil. No entanto nessa temporada de verão, opções mais saudáveis estão surgindo. É importante esclarecer que você pode trocar a ricota por requeijão, vai depender do seu gosto. Ingredientes do recheio Hortelã picada a gosto 1 embalagem de […]

  • Exercícios do yoga para perder barriga

    29 nov 2020

    Exercícios do yoga para perder barriga. Primeiramente o Yoga, ou Ioga, é um conjunto de práticas de exercícios relacionado à meditação com origem na Índia há mais de 5 mil anos. Por isso, faz bem para o corpo e para a mente. O que muitos ainda não sabem é que a prática de alguns exercícios […]

  • Benefícios da chia para saúde

    29 nov 2020

    Benefícios da chia para saúde. A chia é uma semente comestível que vem sendo bastante utilizada nos últimos tempos. A princípio, elas faziam parte da alimentação dos maias e astecas. No entanto foi eficiente com o passar do tempo. No México, por exemplo, é comum ouvirmos que uma colher de chia é o suficiente para o […]

  • 5 dicas para emagrecer fazendo caminhada

    29 nov 2020

    5 dicas para emagrecer fazendo caminhada. Sim, você não leu errado. Primeiramente a caminhada pode te ajudar a perder peso. Ainda mais se você quiser uma emagrecimento duradouro e saudável. dicas para emagrecer fazendo caminhada A princípio, você precisa saber que uma boa alimentação deve estar alinhada com a prática do exercício físico. Assim você […]

  • 4 exercícios para definir o abdômen

    28 nov 2020

    Exercícios para definir o abdômen. A princípio quem acredita que só o exercício de abdominal comum faz a barriga tanquinho? Existem vários exercícios, inclusive, para o ganho muscular do abdômen. Melhor ainda, muitos desses exercícios além de trabalhar a região dos “gominhos”, tonificam outras regiões ao redor do corpo.  Prancha frontal A prancha porém é […]