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29 nov 2020
Benefícios da chia para saúde. A chia é uma semente comestível que vem sendo bastante utilizada nos últimos tempos. A princípio, elas faziam parte da alimentação dos maias e astecas. No entanto foi eficiente com o passar do tempo. No México, por exemplo, é comum ouvirmos que uma colher de chia é o suficiente para o […]
28 nov 2020
Exercícios para definir o abdômen. A princípio quem acredita que só o exercício de abdominal comum faz a barriga tanquinho? Existem vários exercícios, inclusive, para o ganho muscular do abdômen. Melhor ainda, muitos desses exercícios além de trabalhar a região dos “gominhos”, tonificam outras regiões ao redor do corpo. Prancha frontal A prancha porém é […]
28 nov 2020
É num churrasco com a família e até mesmo na trilha sonora de um filme. Não importa como ou onde, sempre vai existir música. Ainda mais agora, com as diversas opções para você escutar quando e onde quiser, as propostas para ouvir um bom som não param. De antemão, você já deve estar sabendo das […]
28 nov 2020
Benefícios da cúrcuma. Você já ouviu falar do açafrão-da-terra? Ou melhor, da cúrcuma? Mas o que talvez você não sabe é os inúmeros benefícios que ela tem para o nosso organismo. Em primeiro lugar, a cúrcuma é da mesma família que o gengibre, que já falamos em algumas receitas aqui no site. Benefícios da cúrcuma […]
26 nov 2020
Sucos verdes para derreter a gordura. Primeiramente se você já é daquelas pessoas que está pensando nas praias e no verão para dar aquela descontraída. Provavelmente está se preocupando em mandar embora toda aquela gordurinha abdominal, certo? Em um ano atípico no trabalho em modelo home office e e adaptações, por exemplo. Agora com o […]
26 nov 2020
Você já ouviu falar de “crepioca“? Esse nome surgiu de dois alimentos: o crepe e a tapioca. Isso tudo por se tornar mais saudável. Antes de tudo, você precisa entender que a crepioca é uma variação da tapioca, misturando o ovo e farinha. Acontece, que agora lançaram uma versão ainda mais fitness, que é a […]
25 nov 2020
Ondas gigantes, surfistas e aglomeração não combinam com o atual momento do mundo. Tanto é que a Direção-Geral da Saúde de Portugal, anunciou no início do mês que a prática do surfe está proibida em Nazaré. O que aconteceu A princípio no final do mês de outubro, as praias de Nazaré receberam ondas gigantes e […]
25 nov 2020
Cápsulas para queimar gordura. A contagem regressiva para as festas de final de ano já começou! E pensar que logo depois vem o verão… Do mesmo modo, é normal a procura por produtos que auxiliam perder a gordura, ou o que chamamos de “barriga”. Com isso, a redação do YooMag foi atrás de algumas cápsulas […]